Literatur und Playlist


Bücher, die ich dir ans Herz legen möchte. Meine absoluten Favorits sind grün geschrieben ;)

Jan Chozen Bays: Achtsam durch den Tag. Windpferd Verlags Gesellschaft mbH, 2014.

Theo Fischer: Wu wei, Die Lebenskunst des Tao. Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2002.

Joan Halifax: Im Sterben dem Leben begegnen, Theseus Verlag, 2012.

Thich Nhat Hanh: Geh-Meditation. Arkana, 2008.

Thich Nhat Hanh: Versöhnung mit dem inneren Kind. O. W. Barth, 2011.

Jiddu Krishnamurti: Einbruch in die Freiheit. Lotos, 2002.

Dean Ornish: Revolution in der Herztherapie. Lüchow Verlag, 2006.

Osho: Das blaue Meditationsbuch. Wilhelm Goldmann Verlag, 2014.

Osho: Das Buch der Geheimnisse. Arkana, 2009.

Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens. Junfermann, 2007.

Larry Rosenberg: Mit jedem Atemzug. Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht. Arbor Verlag, 2007.

Erich Schiffmann: Yoga The Spirit And Praxis Of Moving Into Stillness. Gallery Press, 1996.

Eckhart Tolle: JETZT! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen. J. Kamphausen Verlag, 2000.

Eckhart Tolle: Leben im Jetzt. Lehren, Übungen und Meditationen aus “The Power of Now”. Arkana Verlag, 2002.

Eckhart Tolle: Stille spricht. Arkana Verlag, 2003.

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 2013.

Mark Williams: Das Achtsamkeitstraining. Wilhelm Goldmann Verlag, 2015.

Jon Kabat Zinn: Zur Besinnung kommen. Arbor Verlag, 2006.

Jon Kabat Zinn: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, 2013.

Playlist

Musik zur Endentspannung

Karunesh: „Calling Wisdom“ aus Namaste

„Der Innere Tempel“ aus Heart Chakra Meditation

Steve Ross: „Swing low“ aus Grace is the Name of the Lord

Snatam Kaur: „Mothers Blessing“ aus Liberation`s Door

Deva Premal & Miten:“Calma e Tranquilidade“ aus In Concert

Deva Premal: „Guru Rinpoche Mantra“ aus Dakshina

Donna De Lory:“ Guru Om“ aus Sanctuary

Deva Premal und Miten: „Gayatri Mantra“, „So Much Magnificence“, „Vertikal Reality“ aus More than Music

AAron Neville: „Believe“, aus Believe

Janin Devi: „Mahamrityunjaya“ aus Night Mantra

k.d.lang: „Hallelujah aus Hallelujah – EP

Maneesh De Moor: „Let it be“ aus Eckhart Tolle´s Music to Quiet the Mind


Musikliste für dynamische Meditationen

Heart Chakra Meditation von Karunesh

Kundalini Meditation von Osho

Gourishankar Meditation von Osho

Nadabrahma Meditation von Osho


Musik von Hemi-Sync (Monroe Products)

The Music of Graceful Passages

Timeless with Hemi-Sync