Übung der Woche – Nullpunkt


Die aktuelle Übung der Woche stammt aus dem Buch „Was kann ich tun“ von Osho und führt uns in drei Schritten in die Stille. Du kannst sie am Abend im Bett oder auch in deiner bevorzugten Meditationshaltung ausführen.

Stelle dir eine tiefschwarze Tafel vor. Nun visualisiere, wie die Zahl 3 erscheint und lösche sie dann weg. Wiederhole dies noch zweimal. Dann visualisiere dreimal die Zahl 2, dann die Zahl 1 und dann die 0. Nach dem Weglöschen der dritten Null bleibe noch kurz in der Stille.

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