Uncategorized
- Home
- Blog
- Uncategorized
- Mitgefühl für “Feinde”
Die folgende Variante der Metta-Meditation hilft uns, zu vergeben. Denke an einen Menschen, der dich verletzt hat. Visualisiere ihn/sie möglichst deutlich und sprich und fühle dann innerlich die folgenden Sätze:
Bei dieser Übung geht es in keiner Weise darum, Verletzungen zu rechtfertigen, zu beschönigen oder zu nivellieren. Ihre Wirkung liegt darin, dass wir unsere Gleichheit erkennen und unseren Groll loslassen können. Wir Menschen verletzen einander, weil wir auf der Suche nach Glück sind und nicht wissen, wie wir es erreichen.
PS: Beginne bitte nicht gleich mit den ganz großen Verletzungen. Das Erkennen unserer Gleichheit braucht Zeit, um zu wachsen, dann kann es irgendwann die gesamte Menschheit umfassen.
Novemberstimmung in Radegund…
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |