"Das größte Hindernis für Glück und Lebensfreude ist ein Mangel an Wärme" Pema Chödrön
Für die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr möchte ich euch an eine der wichtigsten Übungen erinnern – die Übung der Liebenden Güte. Ich möchte euch (mit Ausnahme der verwendeten Affirmationen) gar keine Erklärungen geben, ihr findet alles im Video. ;)
Möge ich glücklich sein
Möge ich frei sein von Gefahr, Verletzungen und Gewalt
Möge ich sicher und geborgen sein
Möge ich körperlich gesund sein
Möge ich frei sein von seelischem Schmerz
Möge ich mich friedlich und gelassen fühlen
Möge ich mit Leichtigkeit durchs Leben gehen
Möge ich frei sein von Gewohnheitsmustern, die meine Wesen verhüllen
Möge ich jeden Tag ein wenig mehr erwachen
Möge ich die Quelle der Daseinsfreude finden
Vielen Dank für diese wundervolle Übung
Vielen Dank für diese wundervolle Übung
Gerne! Wenn ich nur zwei Übungen aus allen aussuchen dürfte, wären es das offene Gewahrsein und diese Übung.
Alles Liebe, Gilda