Meditation lernen
Der 8-Wochenkurs “Die Farben der Freude” bietet dir einen einzigartigen Zugang zur Meditation, bei dem wir uns für jeden der sieben Aspekte der Meditation eine Woche Zeit nehmen. In der letzten Woche unterstütze ich dich dabei, dir deine ganz individuelle Praxis zusammenzustellen und dich selbst durch die Meditation zu leiten. Du kannst – je nach Vorliebe und Zeit – zwischen einem Onlinekurs und einem Videokurs wählen.
Was erhältst du?
- 47 Lektionen mit mehr als 12 Stunden Videomaterial im Videokurs oder 8 Kursabende zu je 90 Minuten im Onlinekurs
- zu jeder Woche ein ausführliches PDF
- ein Praxistagebuch mit Reflexionsfragen zum Ausdrucken
- 7 hochwertige Halbedelsteine, ein Schmuckband und einen Donuthalter
- Bonusmaterial: “Die optimale Sitzstellung”
- kostenloser Zugang zu monatlichen geführten Meditationen mit Fragemöglichkeit über Zoom
- Unbegrenzter Zugang zu den Videos
Wie sind die Kursabende aufgebaut?
Um jeden der sieben Aspekte der Meditation voll und ganz zu begreifen, beinhaltet jede Lektion/jeder Kursabende einen Vortrag, eine Anfangsmeditation und eine spezielle Übung zum Thema der Woche.
Zusätzlich bekommst du in jeder Woche zwei kurze und effiziente Alltagsübungen, die dir helfen, das Gelernte direkt in dein Leben mitzunehmen, denn: Die Meditation soll uns nicht aus dem Leben führen, sondern ganz ins Leben hinein.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für jede/n! Um diesen Kurs zu besuchen, brauchst du keine Vorkenntnisse, denn die Reise führt dich schlicht und einfach nach Hause, zu deinem “grundlegenden Gutsein”. Die einzige Voraussetzung für diesen Kurs ist die Bereitschaft, täglich ein paar Minuten in deine Praxis zu investieren.
Preise und Anmeldung
