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Die Farben der Freude

Der leistbare, kompakte und hochwertig dokumentierte Meditationskurs für alle, die eine individuelle und freudvolle Meditationspraxis suchen

Nach Hause kommen

Um diesen Kurs zu besuchen, brauchst du keine Vorkenntnisse, denn die Reise führt dich schlicht und einfach nach Hause, zu deinem “grundlegenden Gutsein”. Die einzige Voraussetzung für diesen Kurs ist die Bereitschaft, täglich etwas Zeit in die Praxis zu investieren.

Wir treffen uns jeden Montag von 18:30-20:00 online. Falls du einmal keine Zeit hast – kein Problem. Die Aufnahme der Einheit steht dir ab dem nächsten Abend zur Verfügung, sodass du alles in Ruhe nachholen kannst. 

Nächster Kurs-Start:
6. März 2023

Kursabende:
6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 17.4., 24.4., 8.5.2023
jeweils von 18:30-20:00 online via Zoom

Worum geht es in diesem Kurs?

In den Ausbildungen zum/r Meditationslehrer/in der letzten 10 Jahre hat sich gezeigt, dass es zwei hilfreiche Schlüssel gibt, um die Meditation zu begreifen und sie zu einem regelmäßigen und freudvollen Bestandteil unseres Lebens zu machen. 

 

Der erste Schlüssel besteht darin, die Meditation in sieben Schritte zu unterteilen. In unserem Kurs nehmen wir uns für jeden dieser Schritte eine Woche Zeit und entdecken so die sieben Aspekte der Freude in uns, die in jedem Menschen angelegt sind: Bewusstheit, Einsicht, Mitgefühl, Wahrgebung, Entspannung, Vertrauen und Offenheit.

 

Der zweite Schlüssel besteht darin, sich eine individuelle Praxis zusammenstellen, denn nur wenn deine Meditation zu deinem Wesen und in deinen Alltag passt, wirst du auch nach dem Kurs regelmäßig den Weg auf dein Kissen finden. In der achten Woche des Kurses unterstütze ich dich dabei, dir diese individuelle Praxis zusammenzustellen.

Wie sind die Kursabende aufgebaut?

Die Elemente des Online Kurses

Um jeden der sieben Aspekte der Meditation auf unterschiedlichen Ebenen zu begreifen, beinhaltet jeder Kursabend einen Vortrag, eine gemeinsame Meditation und eine Erforschung

 

Zusätzlich bekommst du in jeder Woche zwei kurze und effiziente Alltagsübungen, die dir helfen, das Gelernte direkt in dein Leben mitzunehmen. Die Meditation soll uns nicht aus dem Leben führen, sondern ganz ins Leben hinein.

 

Als Unterstützung erhältst du zu Kursbeginn sieben Halbedelsteine, die dich auf deinem Weg begleiten. Sie helfen dir dabei, dich auch in einem fordernden Alltag immer wieder zu erinnern. 

 

Um alles in Ruhe nachlesen zu können, erhältst du ein ausführliches PDF zum Download.

Der Preis für den Kurs beträgt 220 €

Darin enthalten sind 8 Kursabende,
ein ausführliches PDF
sowie die 7 Halbedelsteine

Anmeldung zum Onlinekurs
‘Die Farben der Freude’
(6. März – 8. Mai 2023)

Anmeldung zum Newsletter

Hier kannst du dich für die kostenlose Zusendung der Achtsamkeitsübungen anmelden.

Zugleich bekommst du die Benachrichtigung, wenn ein neuer Kurs startet. 

Du hast den Kurs bereits gekauft und besucht? Dann kannst du dir hier die Kursunterlagen erneut herunterladen und alle Mitschnitte ansehen. Du musst dich bitte einmalig als Benutzer/in registrieren (im Menü oben rechts) und wenn du eingeloggt bist, das Passwort eingeben, das du von mir bekommen hast.