Wenn wir versuchen, vor den Grenzen des Lebens zu flüchten, indem wir unser Herz verhärten, verlieren wir zwei wunderbare Qualitäten: Güte und Mitgefühl. Dadurch gewinnen zwar einen gewissen Schutz, verlieren aber unsere Lebensfreude.

 

Wenn du diese drei Wege gerne direkt erfahren möchtest, lade ich dich zu einer kurzen Meditation ein: 

Das größte Hindernis für Glück und Lebensfreude ist ein Mangel an Wärme.

Pema Chödrön