In letzter Zeit hat sich herauskristallisiert, dass es hilfreich sein kann, sich eine “Schlüsselfrage” in den Alltag mitzunehmen. Als aktuelle Alltagsübung möchte ich euch eine meiner Lieblingsfragen weitergeben:

Wie kann ich jede Hoffnung aufgeben, auf alles außer den Augenblick?

Auf den ersten Blick scheint es dir vielleicht, dass Hoffnung etwas Gutes sei. Wenn du sie aber genauer betrachtest, wird deutlich, dass Hoffnung den Augenblick ablehnt. So betrachtet sind Hoffnung und Furcht zwei Seiten derselben Medaille.

Experimentiere also ein wenig mit dieser Frage, geh durch den ersten Schmerz hindurch und beobachte, was geschieht. 

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