Unser Wunsch, das Glück zu kontrollieren und Schmerz zu vermeiden hat dazu geführt, dass wir oft gedankenverloren sind. Um uns wieder zu erden, ist die folgende kleine Übung ausgesprochen hilfreich.
Wann immer es dir im Lauf des Tage einfällt, werde dir der großen Erde unter dir bewusst. Fühle ihre Größe, Masse und Dichtheit und beobachte, ob dies etwas in dir verändert. Falls du gerade in einem Gebäude bist, fühle die Erde, auf der das ganze Gebäude (mit dir in ihm) steht.
