Die fünf Regeln
für das Gespräch mit Teenagern Viele von euch kennen die Übung des Achtsamen Zuhörens. Dabei versuchen wir, uns im Gespräch […]
Meditation im Alltag
Ich bin immer wieder auf der Suche nach Brücken, um die Meditation mit in den Alltag zu nehmen – denn […]
Meditations-Challenge
Woche 5 In der letzten Woche unserer Meditation-Challenge vereinen wir die fünf wichtigsten Elemente der Meditation: Die Entspannung, die Bewusstheit, […]
Meditations-Challenge
Woche 4 In der 9-Minuten Meditation dieser Woche legen wir den Fokus auf die Wahrnehmung. Versuche, allem was auftaucht mit […]
Meditations-Challenge
Woche 3 In der dritten Woche unserer Meditation-Challenge legen wir besonderes Gewicht auf die Qualität der Freundlichkeit. https://vimeo.com/926912556?share=copy Download […]
Meditations-Challenge
Woche 2 Von den sieben Aspekten der Meditation betrachte ich einen als besonders wichtig – die Fähigkeit, zu entspannen. Viele Menschen […]