Irrtum Nr. 4

In den letzten Jahren hatte ich immer wieder gesundheitliche Probleme. In meinem Meditationsunterricht werde ich oft gefragt, wie das denn […]

Irrtum Nr. 3

Viele Menschen glauben, zu meditieren bedeute, sich immer gut zu fühlen. In der Meditation geht es jedoch darum, sich mit […]

Irrtum Nr. 2

Meditation ist Gedankenstille Die landläufige Vorstellung über Meditation ist, dass während der Meditation der Geist leer sein sollte. Dieser Irrtum […]

Eine Schlüsselfrage

Im Kurs “Die Farben der Freude” spielen wir mit “Schlüsselfragen”, das sind kurze Sätze, die wir im Laufe des Tages […]

Meditation ist auch Entspannung

In den letzten Jahren ist Achtsamkeit zu einem Schlagwort geworden, das viele Menschen mit Meditation gleichsetzen. Achtsamkeit ist jedoch nur […]