L.I.E.B.E.
Wie oft geschieht es, dass wir in eine Geschichte gehen, wenn ein unangenehmes Gefühl hochkommt. Das Acronym L.I.E.B.E. hilft uns […]
Die fünf Regeln
für das Gespräch mit Teenagern Viele von euch kennen die Übung des Achtsamen Zuhörens. Dabei versuchen wir, uns im Gespräch […]
Meditation im Alltag
Ich bin immer wieder auf der Suche nach Brücken, um die Meditation mit in den Alltag zu nehmen – denn […]
Eine Schlüsselfrage
Im Kurs „Die Farben der Freude“ spielen wir mit „Schlüsselfragen“, das sind kurze Sätze, die wir im Laufe des Tages […]
Nur geliehen
Als ich in Prag studiert habe, bin ich eines Abends nach Hause gekommen und die Eingangstüre war aufgebrochen. Die Wohnung […]
Mit einem Grinsen zur Bewusstheit
Diese Woche habe ich eine kleine Übung meiner Dharma-Sister Samarpan für euch. Jedes Mal, wenn ich diese Übung mache, bringt […]