Das Warten beenden
Solange unser Leben vom Denken beherrscht wird, streben wir ständig in eine Zukunft, in der unsere Ideale Realität geworden sind. […]
Nicht über andere lästern
In vielen Traditionen gibt es „Gebote“ – Dinge, die wir tun oder unterlassen sollen, um auf dem spirituellen Weg voranzuschreiten. […]
Twenty to Zero
Heute habe ich wieder einmal ein Video für euch. Eine kompakte Meditationstechnik, die den Geist stufenweise in die Stille führt. […]
Dreifache Entspannung
Entspannung ist einer der Aspekte der Meditation, der gerne vergessen wird. Doch gerade sie schafft Raum für Heilung auf allen […]
Mini-Meditation auf Geräusche
Diese Meditation ist eine meiner liebsten Alltagsübungen zu einem der sieben Aspekte der Meditation – der WAHRNEHMUNG. Die Dinge wahrzunehmen, […]
Die Hoffnung aufgeben
In letzter Zeit hat sich herauskristallisiert, dass es hilfreich sein kann, sich eine „Schlüsselfrage“ in den Alltag mitzunehmen. Als aktuelle […]