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Lehrplan

  • 1 Section
  • 54 Lessons
  • unbegrenzt
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  • MITSCHNITTE DER MEDITATIONSLEHRER AUSBILDUNG
    Hier findest du einige Vorträge und alle Meditationen, die du im Rahmen der Ausbildung gemacht hast:
    54
    • 1.1
      Die Grundlagen der Meditation
    • 1.2
      Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen
    • 1.3
      Einfach Sitzen – Alle Qualitäten berühren
    • 1.4
      Einfach Sitzen – Was wünscht sich mein Herz?
    • 1.5
      Einfach Sitzen – ein Wesen einladen
    • 1.6
      Einfach Sitzen – Fokus Entspannung
    • 1.7
      Einfach Sitzen – Sicherer Raum für Freude
    • 1.8
      Einfach Sitzen – Fokus auf die Ausatmung I
    • 1.9
      Einfach Sitzen – den Körper mehr einbeziehen
    • 1.10
      Einfach Sitzen – Fokus auf die Wahrnehmung
    • 1.11
      Einfach Sitzen – Fokus auf die Ausatmung II
    • 1.12
      Einfach Sitzen – die Verbundenheit stärken
    • 1.13
      Einfach Sitzen – Die Geschichte loslassen
    • 1.14
      Anfangsmeditation klassischer Ablauf
    • 1.15
      Aufbau einer Meditation
    • 1.16
      Atemübungen als Vorbereitung
    • 1.17
      Die Meditation mit einer Intention färben
    • 1.18
      Meditation vs Fantasiereise
    • 1.19
      Die Meditationshaltung
    • 1.20
      Die Sitzstellungen
    • 1.21
      Atemachtsamkeit Grundlagen und 50 to 0
    • 1.22
      Beyond Body and Mind
    • 1.23
      Die Übung der Liebenden Güte
    • 1.24
      Variante der Metta-Meditation
    • 1.25
      Den Dämonen Nahrung geben
    • 1.26
      Gedanken beobachten
    • 1.27
      Gefühle beobachten
    • 1.28
      Heart Chakra 1 nach Karunesh
    • 1.29
      Heart Chakra 2 von Karunesh
    • 1.30
      Inneres Energiefeld
    • 1.31
      Kath-Meditation
    • 1.32
      Mala Meditation
    • 1.33
      Mantra Meditation
    • 1.34
      Die MBSR Praxis
    • 1.35
      Meditation und Gesundheit
    • 1.36
      Offenes Gewahrsein
    • 1.37
      OSHO Chakra Sounds Meditation®
    • 1.38
      OSHO Devavani Meditation®
    • 1.39
      OSHO Dynamische Meditation®
    • 1.40
      OSHO Gourishankar Meditation®
    • 1.41
      OSHO Kundalini Meditation
    • 1.42
      OSHO Mahamudra Meditation®
    • 1.43
      OSHO Mandala Meditation®
    • 1.44
      OSHO Nadabrahma Meditation®
    • 1.45
      Das Stille-Gebet
    • 1.46
      Tonglen 1
    • 1.47
      Tonglen 2
    • 1.48
      Gehmeditation und Zen-Praxis
    • 1.49
      Yogapraxis und Body-Scan
    • 1.50
      Meditation unterrichten
    • 1.51
      Deine Sprache finden
    • 1.52
      Nebenwirkungen und Risiken der Meditation
    • 1.53
      Die Essenz der Meditation – Zusammenfassung
    • 1.54
      Abschlussmeditation

Aufbau einer Meditation

In diesem Video findest du einen Vorschlag, wie eine Meditation ablaufen kann. Es ist hilfreich, eine gewisse Struktur einzuhalten, mit denen du die 7 Aspekte der Meditation stärkst. Zugleich geht es darum, deine ganz individuelle Form zu finden.

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Anfangsmeditation klassischer Ablauf
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Atemübungen als Vorbereitung
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© 2023 Dr. Gilda Wüst • Meditation lernen und lehrern • info@innerjoy.at • Impressum und Datenschutz

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