Alltagsübung

Unsere Vorstellungen davon, wie die Welt ist und wie sie sein sollte, verhindern die Wahrnehmung – das Sehen der Dinge, wie sie sind. Wahrnehmung ist ein anderes Wort für Liebe. Durch unseren Versuch, ein wenig Sicherheit zu bekommen, indem wir …

Die aktuelle Übung hilft uns, auch in unangenehmen oder schmerzhaften Situationen präsent zu bleiben und erlaubt Raum für Heilung. Alles weitere findest du im Video ;)

Die kurze Antwort? Nein. ;) Die lange Antwort: Ich hatte gerade eine depressive Phase. Mehrer Wochen, die von einem Druck auf der Brust, der Frage nach dem Sinn, den Gefühlen von Minderwertigkeit getrübt waren. Jeder Mensch kann depressive Phasen erfahren. …

Wer schon eine meiner Ausbildungen besucht hat, weiß, dass ich gerne das Bild zweier Flügel verwende, die uns durch den Alltag tragen. Die heutige Übung ist eine Variante, um die Qualitäten Präsenz, Wärme und Offenheit in 3 Schritten zu verkörpern. …

Jetzt bin ich seit zwei Monaten durchgehend am Planen, Schreiben, Videos aufnehmen und bearbeiten für unseren Online Kurs. Ich gebe zu, ich habe eine gewisse Tendenz, mich in Dinge zu verbeißen. Wenn ich Feuer gefangen habe, tue ich mir schwer, …

Unsere Denkmuster bewirken, dass wir andere Menschen in Sekundenbruchteilen (und meist unbewusst) als sympathisch, unsympathisch oder uninteressant bewerten. Die letzte Gruppe von Menschen nehmen wir oft gar nicht richtig wahr. Die folgende Alltagsübung schafft eine Verbindung zu diesen Menschen. Beobachte …